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科學健身指導系列——健身路徑漫步機

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科學健身指導系列——健身路徑漫步機

發布日期:2019-10-19 作者: 點擊:

  “漫步機”是戶外健身器材中常見的器械,它能夠很好的鍛煉腿部肌肉,增強腿部力量;促進心腦血管系統和呼吸系統健康。今天就為您介紹“漫步機”的正確使用方法。

  使用方法

  雙手握緊扶手,雙腳踩在踏板上,雙腳前后擺動行漫步動作。

  注意事項

  雙腿擺動角度為四十五度左右。

  頻率在兩秒到三秒。

  不要雙腿同時向前或向后擺動。

漫步機.jpg

本文網址:http://www.cr817.com/news/474.html

關鍵詞:漫步機,漫步機價格,漫步機使用方法

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